Как одновременно кормить двойню: 4 лучших позы для кормления новорожденных грудью

В этой статье вы найдете много полезных советов, правил и рекомендаций по кормлению близнецов или двойни грудью одновременно.

Появление двойняшек – знаковое событие для родителей. Многие будущие мамы переживают о том, смогут ли они выкормить близнецов. Ведь грудное вскармливание двоих детей одновременно, требует много сил и затрат организма.

Для мамы важно соблюдать режим питания, которое должно быть качественным и сбалансированным, а также нужен здоровый сон, ежедневные прогулки по свежему воздуху и многое другое. Ниже даны подробные рекомендации врачей, описаны правила и есть уроки по кормлению двух малышей одновременно. Читайте далее.

Сомнения мам двойняшек относительно грудного вскармливания

Кормление грудью близнецов в первые месяцы потребует терпения, времени и усилий. Маме необходимо заботиться о других членах семьи и старших детях. Это приводит к сомнениям: стоит ли налаживать ГВ или сразу перейти на бутылочки. Первый вариант естественный, заложенный природой. Второй – более дорогой и не всегда удобный. Бутылочки придется стерилизовать, смеси и соски – тщательно подбирать, ведь не всегда удается сразу найти то, что понравится младенцам.

Консультанты рекомендуют мамам хотя бы попробовать наладить грудное вскармливание. Бывает, что кормление возможно лишь в роддоме, но и оно приносит бесценную пользу иммунитету младенцев. После налаживания лактации многие мамы двоен уже и слышать не хотят о бутылочках. Если же кормить грудью будет сложно, можно перейти на смеси, сделать наоборот не получится.

Опытные мамы близняшек отмечают несомненное преимущество грудного вскармливания:

• отсутствие финансовых затрат на смеси и бутылочки, хлопот по приготовлению питания;
• укрепление иммунитета малышей – груднички болеют реже, чем малыши-искусственники;
• меньше проблем с пищеварением – при условии щадящего меню кормящей мамы;
• быстрый возврат в форму – на грудное вскармливание уходит в 2 раза больше калорий.

Борьба за каждую каплю

Поскольку задачей моей являлось не смешанное, а исключительно грудное вскармливание обеих ребенков, а молока для этого, как и ожидалось, не всегда хватало, пришлось прибегать к некоторым уловкам.

Молоко в течение дня может приходить неравномерно. Так, например, у меня большое количество молока приходило ночью, настолько большое, что не все оно оставалось востребованным, а вот начиная со второй половины дня молока начинало не хватать, а последнее вечернее кормление и вовсе не оставляло ощущения сытости в желудке малышей. Успешным рационализаторским решением стало перераспределение молока при помощи холодильника.

Для этого мне понадобилось: — емкости для хранения молока — холодильник — молокоотсос

Лайфхак 5: Нет смысла покупать специальные пакеты для заморозки молока. С двойней у вас вряд ли будет много лишнего молока для заморозки, скорее всего, хватит 3-4 емкостей. И емкости эти могут быть любыми: даже обычными стеклянными или пластиковыми баночками с крышками. Я использовала самые простые 100-рублевые бутылочки для кормления.

Излишки ночного молока, которые в любом случае приходилось сцеживать (об этом подробнее чуть позже) я переливала в бутылочку. Затем привязывала ярлычок с датой и отправляла в холодильник. Поначалу ночной запас использовался в тот же день, ближе к вечеру. Со временем в холодильнике стало скапливаться до 4-х бутылочек, которые можно было использовать для кормления в случае, например, необходимости отлучиться из дома на длительный срок. Молоко в не замороженном виде хранится в холодильнике 3-4 дня. Главное соблюдать FIFO: берем сначала бутылочки с более ранней датой и не забываем выливать просроченное.

Лайфхак 6: пробуем все, что может помочь увеличить лактацию. Здесь универсального рецепта нет, каждому, как говорится, свое. Мне, например, совершенно не помогали ни травяные чаи, ни разные таблетки. А вот дармовой казенный Беллакт со вкусом рыбьего жира помогал отлично. А еще побольше чая с молоком на ночь.

Лайфхак 7: правильный чай с молоком для кормящей мамы — это не молоко в чае, как многие думают, а чай в молоке.

Лайфхак 8. Сон, а вернее его достаточное количество – необходимое условие хорошей лактации. Тут придется использовать любые доступные средства: заручитесь помощью родственников: дедушек–бабушек, мам-пап, сестер-братьев. Спите днем. Для меня час дневного сна был решающим для количества молока на вторую половину дня. Поспала – кормлю. Не поспала – обращаемся к холодильнику. Отправляем детей спать на балкон, ставим будильник на час-два и ложимся у балконной двери, или садим у балкона стороннего наблюдателя и отправляемся спать с комфортом.

Белье пусть стирает машина, еду варит мультиварка, полы чистит робот пылесос, посуду моет посудомойка, за отсутствием таковых – ранее завербованные братья-сестры, бабушки–дедушки, а за отсутствием последних пусть уборка подождет, муж поест доширак, а лучше сам чего-нибудь приготовит и приберет.

Лайфхак 9: пей пиво молоко, ешь мясо. Вегетариансто и здоровая лактация вещи несовместимые. О фигуре тоже не стоит заморачиваться: ничто так не способствует похудению, как кормление двойни. А также уход за ней. Забиваем морозилку мясом, вовремя размораживаем, находим 10 минут в день, чтобы порезать его кусочками и забросить в мультиварку. Затем едим его с гречкой.

Лайфхак 10: молокоотсос нужен обязательно: он вам здорово поможет сэкономить время и силы, а вот его модель и цена не имеют решающего значения: хоть электрический, хоть ручной, современный молокоотсос будет достаточно эффективен, если правильно им пользоваться.

У меня бы без помощи мужа точно не хватило терпения и технической мысли, чтобы освоить этот инструмент, и написала бы я очередной отзыв в интернете о том, что молокоотсос вещь бесполезная и ненужная.

Бывает так, что лишнего молока нет вообще, просто нечего запасать в холодильнике. Но сцеживаться все равно придется…

Как наладить грудное вскармливание двойни?

В роддоме матери не всегда удается приложить двойняшек к груди из-за раздельного пребывания. Когда их держат под медицинским наблюдением, прикладывать к груди по требованию не получается. Чтобы наладить и поддержать лактацию, маме важно регулярно сцеживаться. Поможет ей в этом качественный молокоотсос, о приобретении которого стоит задуматься сразу после родов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой из электрических молокоотсосов лучше?

Сцеживание проходит в течение 15-20 минут по такому плану: первоначально поочередно сцеживают правую и левую грудь по 5 минут, затем по 4, затем по 3 и, наконец, по 2. Перед процедурой выпивают стакан жидкости (в идеале – стимулирующего лактацию чая), массируют грудь или прикладывают теплый компресс. Молочко хранится в течение 4 часов до следующего кормления. Когда прикладывание близнецов временно недоступно, сцеживаться следует до 8 раз в день.

Пребывание мамы и двойни в роддоме

При удачном родоразрешении вероятно, что молодая мамочка будет находиться с малышами в одной палате и сможет кормить молоком по требованию. Не стоит стесняться просить помощи медперсонала и консультанта по вскармливанию. Их опыт поможет научиться сцеживаться, прикладывать к груди и кормить малышей одновременно.

Первоначально маминого молока может не хватать двум младенцам, в этой ситуации понадобится докорм. Любое количество молозива и молока имеет огромную ценность для новорожденных младенцев. Если введен докорм, это не означает, что впоследствии нужно переходить на смесь.

Особенности кормления двойни в первый послеродовой месяц

Для налаживания и поддержания лактации мамочке близнецов важен режим, хорошее питание, душевное спокойствие. Наладить кормление по требованию для двух малышей сразу непросто. Грудь нужно давать, как только наблюдаются признаки поиска (причмокивание губками, повороты головки из стороны в сторону, сосание пальчика).

В среднем малыш прикладывается к груди по требованию каждые 2 часа, кушает около 20 минут. Когда мама выбрала смещенное время прикладывания (сначала один малыш, потом другой), приходится прикладывать детей к груди каждый час. Мамочки шестимесячных двоен прикладывают малышей к груди около 14 раз в день, в течение которого у них вырабатывается до 2-х литров молока.

Смешанные чувства

И до, и после родов мамы иногда испытывают смешанные эмоции по поводу своего «двойного благословения». Вы можете почувствовать себя изолированной от общества из-за постельного режима во время беременности или сложностей, возникающих с выходом из дома с двумя младенцами. Также вы можете столкнуться с непониманием со стороны окружающих при попытках поделиться своими негативными чувствами. Если это так, ваши переживания – нормальная реакция на стрессовую ситуацию, и их нельзя игнорировать или преуменьшать. Зачастую многим мамам помогает поговорить с другой матерью двойни.

Как прикладывать к груди младенцев?

Наладить кормление младенцев новоиспеченной маме непросто. Важно найти удобную позицию и приучить малыша правильно брать сосок. Младенца прикладывают так, чтобы сосок касался его мягкого неба. При этом движения язычка стимулируют выделение молока, а нижняя челюсть малютки движется в такт язычку. Нижняя десна малыша не должна касаться груди, а верхняя челюсть остается неподвижной. При правильном прикладывании кормление проходит безболезненно для мамы. Ее сосок не сдавливается, хотя и находится глубоко в ротике малыша.

Одновременно или по очереди?

Мой ответ – одновременно. Ну если, конечно, вам себя жалко и у вас нет помощников по ведению быта.

Поначалу, привыкая к роли мамы, я пробовала кормить детей по очереди. В итоге процесс кормления превратился во одну сплошную еду – с утра до вечера и с ночи до утра без полноценного моего сна и отдыха.

Как результат — от постоянного недосыпа стало пропадать молоко…

Пришлось вводить режим и организовывать одновременное вскармливание.

Удобные позы при кормлении

Первое время мамочке близнецов придется прикладывать часто, поэтому важно подобрать наиболее удобное положение. Стоит попробовать прикладывать детей вместе и по отдельности, после чего выбрать наиболее эффективный способ. Идеальной позиции не существует, однако общие рекомендации дать можно.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно прикладывать новорожденного ребенка к груди для кормления лежа?

Не стоит выделять для каждого из детей «свою» грудь. Младенцы сосут по-разному, а молочные железы могут вырабатывать разный объем молока. Разделение приведет к тому, что кто-то из них не будет наедаться. Перед тем как подобрать положение для кормления, стоит посмотреть фото и видео о прикладывании близнецов.

Кормление близнецов по очередности

Практикуется в послеродовом периоде, когда налаживается ГВ. Прикладывать к груди можно в одной из представленных поз:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: правильные позы для кормления новорожденного: список

• Позиция «люлька». Мама сидит в кресле или на диване, поддерживая малыша левой рукой, в то время, как он сосет левую грудь (и наоборот). Свободной рукой мамочка может помогать малышу. Опорой для локтя послужит валик или боковая спинка кресла.
• «Перекрестная колыбелька» подходит при обучении малыша захвату груди. В этом случае его поддерживает левая рука, а сосет он правую грудь (и наоборот). Головка малыша в таком положении чуть запрокинута, что позволяет глубже захватить ареолу.
• Позиция «из подмышки». Подходит слабым малышам, а также деткам, которые учатся сосать. Младенца располагают на подушке сбоку от сидящей мамы. Его ножки за спиной мамы, а животик – у ее бока. Головка малыша приподнята, и удобно лежит на материнской ладони. В этом положении можно кормить сидя и полулежа. Позиция препятствует застою молока в нижних долях железы.
• «На боку» в положении лежа. Поза удобна после эпизотомии, кесарева сечения. Тельце малыша придерживаетcя, головка располагается на маминой руке, что позволяет ротику находится на одном уровне с ареолой соска. Свободной рукой мать может помочь крохе во время еды.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: особенности кормление грудью после кесарева сечения

Одновременное кормление двойняшек

Когда лактация наладится и малыши научатся сосать, можно попробовать кормить их параллельно (см. также: когда устанавливается лактация и по каким признакам ее можно определить?). Это легче, особенно когда у деток хороший аппетит. Также можно чередовать кормления близнецов (вместе и поодиночке). Например, когда оба малыша бодрствуют и плачут, можно дать грудь двоим. Если же один спит, а другой требует еды, следует кормить поочередно. Когда ритмы двойни совпадают, следует практиковать одновременное кормление.

ИНТЕРЕСНО: фото детских кроваток для двойни

Позиции при одновременном кормлении двоих детей аналогичны тем, которые помогают кормить одного младенца:

• «Люлька» или «Перекрестная колыбелька». Можно держать малышей на руках, а можно использовать подушки. Малышей располагают «валетиком» – головки в разные стороны, а ножки могут перекрещиваться. Преимущества позиции – руки мамы свободны, она может помогать деткам, если это необходимо.
• Положение лежа. Мама располагается удобно на спине, положив подушки под плечи и голову. Малышей укладывают по бокам, поддерживая руками, и предлагают грудь.
• Параллельная позиция. Здесь один ребеночек лежит на руке (как в «люльке»), а второй располагается под мышкой. Помочь принять правильное положение позволят подушки и мамины ладони.
• Поза «из подмышки». Важно запастись опорными подушками и попросить близких подать малышей. В этом положении маме удобно контролировать движения их головок и следить за тем, чтобы они не опрокидывались назад.

Как повысить эффективность кормления двойни?

Основная проблема мамы двойни – недостаток времени. Помочь в организации режима и грудного вскармливания может спутник жизни, мама, свекровь, близкие люди. Существенно облегчит жизнь подушка для кормления грудью близнецов и дневник, где зафиксировано, во сколько, на сколько и к какой груди прикладывали младенцев (подробнее в статье: подушка для кормления грудного ребенка: как сшить своими руками?).

ИНТЕРЕСНО: рейтинг популярных колясок для двойни

Доктор Комаровский подчеркивает, что природа не заложила в женщине возможность кормить сразу двух малышей. Пока одна грудь восстанавливается, вторую сосет малыш. Чаще всего родителям не избежать докорма. Однако даже смешанное вскармливание намного полезней, чем кормление только смесью (рекомендуем прочитать: смешанное кормление новорожденных).

Для супругов, родственников и друзей

Матери двойни нужна помощь, чтобы выжить в течение первого года. Это может звучать излишне драматично, но это правда. Важнейшие вопросы для матери двойни – высыпаться, управляться с минимумом домашней работы, находить выход негативным эмоциям и избегать изоляции. Помощь и поддержка друзей, родственников и супругов может быть критически важной. Часто люди хотят помочь, но не знают, что именно делать. Неподходящая помощь может даже ухудшить положение вещей. Ниже приведён краткий список советов каждому, кто хочет помочь матери двойни.

Возможно, позже вам станет удобно кормить лёжа, когда оба ребёнка лежат по бокам от вас Фотограф Тимур Карашаев (Севастополь)

Приносите еду, когда приходите в гости. • Поменяйте подгузники детям. • Предложите маме сделать ей массаж спины/ступней, пока она кормит детей. • Присмотрите за детьми, пока мама спит. • Подайте маме воду или сок. • Если ребёнка нужно покормить в середине ночи, смените памперс и затем подайте его маме, пока она в постели. Когда второй младенец проснётся, поменяйте детей. • Присмотрите за детьми и дайте маме минут 15 на отдых. • Выслушайте мать, если она испугана, устала или переполнена эмоциями, обнимите её, если ей нужно поплакать. Скажите, что любите её. • Сделайте домашние дела, сходите в магазин.

• Приготовьте и подайте обед или ужин. • Принесите свежие журналы или фильмы. • Помогите маме найти другую маму близнецов, с которой можно поговорить. • Скажите маме, что она отлично справляется со своими детьми. • Приходя в гости, помогите матери чувствовать себя расслабленно; не ожидайте, что вас будут развлекать. • Если она жалуется или выглядит усталой, не давайте ей советов — ей гораздо больше нужны поддержка и поощрение. • Не подрывайте уверенность мамы, задавая негативные вопросы, например: «Ты уверена, что дети получают достаточно молока?» или «Почему они ещё не спят всю ночь?» • Концентрируйтесь на заботе о матери: помогите с домашними хлопотами вместо помощи с детьми. • Не исчезайте после того, как младенцам исполнится три месяца! Матери двойни нужна дополнительная помощь по крайней мере в течение первого года.

Особенности кормления малышей-погодок

Бывает, что кормящая грудью мамочка узнает, что снова беременна. В этом случае лактация не представляет никакой опасности для новой жизни и может продолжаться. Однако следует проконсультироваться с врачом относительно кормления грудью в деликатном положении.

Если со здоровьем все в порядке, старшего ребенка отлучать не стоит. Чтобы избежать конкуренции за грудь и ревности, важно рассказать старшему ребенку, что младшему тоже понадобится мамино молочко.

Кормить погодок своим молоком маме можно одновременно, однако старшему ребенку не нужно так часто прикладываться (подробнее в статье: дети-погодки: как справиться с нестабильным поведением?). Он переходит на прикорм, а младший малыш может находиться на ГВ до 6 месяцев. Если молока не хватит, докармливают смесью.

Завершение ГВ

Попытки докармливать малышей смесью в первые месяцы закончились тем, что они категорически отказались от бутылочки и заменителей молока. В итоге я кормила своих детей грудным молоком до года и четырех месяцев. Причем молоко было, и можно было продолжать сколь угодно долго. Причиной прекращения ГВ стала психологическая усталость. Казалось, что из меня высосали все. Кстати, физиологически это тоже тяжело. Как сказал мой стоматолог: тебе здорово повезло, что у тебя такие плохие зубы (нет ни одного целого зуба без пломбы), иначе полетели бы все зубы разом. А так твоим пломбам ничего не сделалось…

А еще под конец у детей выработалась привычка ночью просыпаться каждые полчаса, чтобы подкрепиться, а вернее убедиться, что мама на месте.

План по прекращению ГВ к году повалился: зависимость от вечернего кормления (а под конец осталось только оно) была настолько сильной, что никакие способы мягкого отучения не помогали: все заканчивалось невыносимым криком.

Единственно верным для меня оказалось решение оставить детей бабушкам (как людям особо выносливым и терпеливым) и уехать на ночь из квартиры. Не обошлось без Чебурашки. Когда под утро бабушки выбивались из сил – включали мультфильм про Чебурашку. Этот героический подвиг продолжался две ночи. А потом еще две недели усыпления с уговорами и чтением книги про Чебурашку и Крокодила Гену. И отпустило.

Советы маме двойни

Готовиться к уходу за двойняшками следует с того момента, как доктор подтвердил многоплодную беременность. Планируя грудное вскармливание, стоит познакомиться с мамами, которые успешно кормят двух малышей, изучить книги, фото и видео по грудному вскармливанию.

Планируя уход и кормление долгожданных близнецов, следует организовать быт так, чтобы было максимально просто добраться до нужных вещей и продумать место, где будет располагаться один малыш, пока мама будет кормить другого. Желательно настроиться на кормление по требованию (на первых порах). Через пару месяцев двойняшек будет проще кормить по режиму.

Выработка молока для близнецов – серьезная нагрузка, поэтому маме не обойтись без помощи близких. Необходимо сбалансировано питаться, пить больше жидкости, отдыхать (по возможности). Не стоит отказываться от помощи близких людей – участие всех членов семьи поможет преодолеть трудности младенческого периода и продлить вскармливание детей грудью как можно дольше.

Loading…

Поделитесь с друьями!

Найдите поддержку

Объясните друзьям и членам семьи, какую практическую пользу они могут принести. Попросите их прочесть информацию на этой листовке, чтобы они могли помочь и приободрить вас в течение этого невероятно прекрасного периода в вашей жизни. Ведущие встреч Ла Лече Лиги – это аккредитованные волонтёры, которые поддержат вас и помогут найти ответы на вопросы, касающиеся грудного вскармливания, лично, по телефону или онлайн. Найдите консультанта-волонтёра ЛЛЛ поблизости от вас.

«Расслабленное кормление»- откиньтесь назад на спинку кресла или подушки – лёжа или полусидя. Почувствуйте уверенную поддержку всего тела. Положите детей на животики, чтобы они располагались лицом к вашей груди. Дети лежат параллельно друг другу на вашем животе, головы чуть повернуты к середине вашей груди, чтобы носики были открыты для дыхания.

Информация о грудном вскармливании и поддержка:

Ресурсы для мам нескольких малышей сразу: На английском языке: книга Kerkhoff Gromada, K. Mothering Multiples: Breastfeeding and Caring for Twins or More. Schaumburg, IL: LLLI, 2007 и сайт её автора www.karengromada.com.

Ла Лече Лига благодарит Анну Шишкову и других кормящих матерей близнецов за предоставленные фотографии

Купание

В первые недели жизни, когда двойняшки еще не научились сидеть, удобнее купать их по отдельности. Для купания детей, не достигших полугодовалого возраста, можно использовать специальные горки и матрасики. Когда же в 6-7 месяцев близнецы научатся сидеть, им будет гораздо веселее и интереснее купаться вместе.

Удобно расположить детей на специальных стульчиках или сиденьях, крепящихся к дну ванной присосками. Такое приспособление удерживает малышей от соскальзывания.

В ручки двойняшкам можно дать игрушки.

Совет. Уровень воды в ванной не должен подниматься выше пояса сидящих малышей. Если малыш выберется из стульчика и расположится на животе, его головка все равно будет подниматься над поверхностью воды.

Если деток предстоит купать по очереди, полезно соблюдать следующие правила:

• Первым купают более шумного и активного малыша, чтобы он не начал возмущаться во время отсутствия своего брата или сестры. После купания первого близнеца отдают помощнику (бабушке или супругу) а далее переходят к купанию второго ребенка. Можно поменяться: мама занята развлечением или кормлением уже выкупанного малыша, а папа отправится купать второго.
• Перед тем, как отправиться купать двойню, лучше заранее подготовить все необходимое для водных процедур: игрушки, вещи, полотенца, кремы и присыпки и т.д.
• Следует контролировать температуру воды для малышей — они не должны замерзать или перегреваться. Пол в ванной комнате лучше застелить резиновыми ковриками, предотвращающими скольжение.

Внимание! Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять детей в воде одних, даже если они уже умеют стоять или сидеть самостоятельно. Во время водных процедур рядом с двойняшками непрерывно должен находиться взрослый.

Ребенок в любую минуту может упасть, ушибиться и захлебнуться даже в малом количестве воды. Также следует убрать из поля зрения близнецов все моющие и косметические средства. Любопытные крохи наверняка захотят попробовать их на вкус.

Изображение amyelizabethquinn с сайта Pixabay

Как сделать купание интересным

Начиная со второго полугодия жизни двойни основной задачей время купания (кроме собственно мытья) становится развитие и развлечения деток. Близнецы понемногу становятся друг для друга партнерами по играм, а ванная — отличное место для обучения совместному времяпрепровождению.

Вот как можно развлечь малышей во время купания:

• изучать свойства воды;
• изучать свойства предметов: тяжелый-легкий, впитывает-не впитывает воду и т.д.;
• поднимать со дна затонувшие «сокровища» (игрушки);
• учиться переливать воду;
• баловаться пеной, пускать пузыри;
• брызгаться;
• рисовать специальными пальчиковыми красками или мелками для кафеля.

Вам будет интересно узнать

Узнайте, почему и зачем близнецов одевают одинаково.

Что делать, если двойняшки дерутся? Читайте тут.

Родила во сне двойню — к чему это? Смотрите здесь.

Прогулки

Прогулка с двойней — еще один повод для раздумий и четкого планирования. Особенно если гуляет с малышами только один из родителей.

В чем основные трудности прогулки с близнецами:

• Выбор коляски. Зависит от условий проживания семьи. Если двойняшки воспитываются в частном доме, можно приобрести любую коляску. Для проживающих в квартире семей, где двери узкие, лифт отсутствует, а коляску хранить на первом этаже нет возможности, выбор средства передвижения близнецов затрудняется.
• Вынос малышей на улицу. Если семья проживает в квартире выше первого этажа и оставлять коляску внизу нет возможности, маме придется изрядно наловчиться прежде, чем выбраться на прогулку с двойней. Особенно если муж по каким-то причинам не сможет ей помочь. В таких ситуациях лучше попробовать договариваться с соседями о помощи. Ведь двоих деток не получится уместить в слинг или рюкзак-кенгуру, а гулять с двойняшками нужно.

Что касается режимных моментов, близнецов лучше «выгуливать» после еды. Сытые крохи, скорее всего, через некоторое время крепко заснут.

Синхронизация ритмов

Если родители решили придерживаться режима дня, следует помнить, что он должен быть одинаковым для каждого из детей. На установку цикла бодрствования, кормления и сна оказывают влияние различные факторы: количество детей, особенности вскармливания (грудное или искусственное), наличие или отсутствие у мамы помощника и т. д.

Двойняшки, хоть являются детьми одних родителей, часто обладают совершенно разными характерами. И режимы у них также могут быть разными. Однако родителям следует взять вопрос синхронизации ритмов в свои руки. Время бодрствования у грудничков одного возраста (не только близнецов) приблизительно одинаковое.

Для малышей выделяют определенную очередность времени кормления, сна и бодрствования. Эту последовательность не меняют. Исключение — ночные кормления, когда бодрствование двойни не предполагается.

На заметку! Время бодрствования — это временной отрезок от пробуждения до следующего сна. Внимательные родители заметят, что малыш устал и хочет спать, но при этом еще не успел возбудиться. Двойню следует всегда кормить и укладывать спать одновременно. Конечно, малыши поначалу начнут громко возражать, но через несколько дней понемногу втянутся в режим дня, который пойдет им лишь на пользу.